Pengaruh Media Sosial Terhadap Kesejahteraan Psikologis Mahasiswa Generasi Z
Abstrak
Perkembangan media sosial telah mengubah pola komunikasi dan interaksi sosial mahasiswa Generasi Z, sehingga memunculkan berbagai pandangan mengenai dampaknya terhadap kesejahteraan psikologis. Meskipun media sosial menawarkan berbagai manfaat, seperti kemudahan memperoleh informasi, memperluas relasi sosial, dan mendukung aktivitas akademik, penggunaan yang berlebihan juga diduga dapat memengaruhi kondisi psikologis individu. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis pengaruh media sosial terhadap kesejahteraan psikologis mahasiswa Generasi Z. Penelitian menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain survei. Sampel penelitian berjumlah 25 mahasiswa Generasi Z yang dipilih menggunakan teknik purposive sampling. Pengumpulan data dilakukan melalui penyebaran kuesioner menggunakan skala Likert. Variabel media sosial diukur berdasarkan indikator intensitas penggunaan, frekuensi penggunaan, durasi penggunaan, dan keterlibatan (engagement), sedangkan variabel kesejahteraan psikologis diukur berdasarkan enam dimensi Psychological Well-Being menurut Ryff, yaitu self-acceptance, positive relations with others, autonomy, environmental mastery, purpose in life, dan personal growth. Data dianalisis menggunakan statistik deskriptif dan regresi linear sederhana dengan bantuan IBM SPSS Statistics. Hasil penelitian menunjukkan bahwa tingkat penggunaan media sosial berada pada kategori sedang, sedangkan kesejahteraan psikologis mahasiswa tergolong relatif baik. Hasil analisis regresi menunjukkan nilai koefisien korelasi (R) sebesar 0,279, koefisien determinasi (R²) sebesar 0,078, nilai F sebesar 1,936 dengan signifikansi 0,177, serta nilai t sebesar 1,391 dengan signifikansi 0,177. Hasil tersebut menunjukkan bahwa media sosial tidak berpengaruh secara signifikan terhadap kesejahteraan psikologis mahasiswa Generasi Z. Temuan ini mengindikasikan bahwa kesejahteraan psikologis mahasiswa lebih banyak dipengaruhi oleh faktor-faktor lain di luar penggunaan media sosial, seperti resiliensi, dukungan sosial, regulasi emosi, dan karakteristik individu.
Unduhan
Referensi
Aljunaid, M. A., Alghannami, R., Alshaikh, E., Khalifa, A., Alzohari, J. E., Alshamrani, W., & Alharbi, R. (2026). Perceived Impact of Social Media Use on Mental Health and Sleep-Related Outcomes Among Healthy Social Media Users : A Cross-Sectional Study. Healthcare, 14(12), 1–17. https://doi.org/https://doi.org/10.3390/healthcare14121732
Coe, E., Doy, A., Enomoto, K., & Healy, C. (2023). Coe, E., Doy, A., Enomoto, K., & Healy, C. (2023). Gen Z mental health: The impact of tech and social media. McKinsey Health Institute, 1-12. McKinsey Health Institute, 1(12). https://doi.org/https://www.mckinsey.com/mhi/our-insights/gen-z-mental-health-the-impact-of-tech-and-social-media?utm_source=chatgpt.com
Creswell, J. W. (2023). Research design : qualitative, quantitative, and mixed methods approaches. Thousand Oaks.
Craig F, Colella GM, Tenuta F, Mauti M, Gravina A, Calomino ML, Plastina R, Polito A and Costabile A (2025) From psychological wellbeing to distress: the role of psychological counseling interventions in university students. Front. Psychol. 16:1602009. doi: 10.3389/fpsyg.2025.1602009
Ferdi Danuarta Sitorus, N. I. P. S. (2026). Pengaruh Sosial Comparison Terhadap Psychological Well-Being Di Era Media Sosial Pada Generasi Z Di Kota Medan. Paedagogy: Jurnal Ilmu Pendidikan Dan Psikologi, 17(01). https://doi.org/https://doi.org/10.51878/paedagogy.v6i2.11630
Fitriana, F. N., & Malahati, F. (2024). Hubungan antara resiliensi dan intensitas penggunaan media sosial dengan kesejahteraan psikologis pada mahasiswa Gen-Z. Jurnal Psikologi Tabularasa, 19(2). https://dx.doi.org/10.30984/jiva.v6i2.4042
Hilda, & Roy Purwanto, M. (2024). Pengaruh Media Sosial Terhadap Kesejahteraan Mental Mahasiswa: Studi Kasus Di Fakultas Ilmu Agama Islama Universitas Islam Indonesia. At-Thullab : Jurnal Mahasiswa Studi Islam, 6(1). https://doi.org/10.20885/tullab.vol6.iss1.art2
Iselin, A., Andersen, O., Christoffer, J., Johnsen, G., Reiten, T., Tormod, B., & Colman, I. (2026). The relationship between different aspects of social media use and mental health problems and life satisfaction among Norwegian students. Computers in Human Behavior Reports, 21(2). https://doi.org/10.1016/j.chbr.2025.100881
Miao, C., Zhang, S., & Psychology, M. C. (2024). The effect of mobile social media on the mental health status of Chinese international students : an empirical study on the chain mediation effect. BMC Psychology. https://doi.org/10.1186/s40359-024-01915-2
Oyarz, D., Herrera, D., & Elias, C. E. (2025). Emotional competencies and psychological well-being of educational science professionals : integrating quantitative and qualitative methods. Frontiers in Education, 1(3), 1–14. https://doi.org/10.3389/feduc.2025.1647597
Putri, A. P., Rizbiyanti, D. R., & Tresnawaty, B. (2025). Fenomena Validasi Digital: Analisis Kolerasi Antara Keterlibatan Media Sosial Dan Tendensi Narcissistic Personality Pada Generasi Z. JIVA: Journal of Behaviour and Mental Health, 6(1). https://doi.org/10.30984/jiva.v6i1.4023
Rahma, U. (2025). Mental health literacy and resilience as predictors of psychological well-being among university students : The mediating role of perceived social support. Psikoislamika: Jurnal Psikologi Dan Psikologi Islam, 22(2), 196–206. https://doi.org/https://doi.org/10.18860/psi.v22i2.37472
Rio Candra Pratama. (2025). Kesejahteraan Psikologis Gen Z : Evaluasi Hubungan Media Sosial, Self-Image Dan Resiliensi. Jurnal Kesehatan Tambusai, 6. https://doi.org/https://dx.doi.org/10.30984/jiva.v6i2.4042
Ruihua, L. (2025). A systematic review on the impact of social support on college students ’ wellbeing and mental health. Plos One, 1(12), 1–20. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0325212
Sciences, N. A. of, Engineering, & Medicine. (2024). Social Media and Adolescent Health. The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/27396
Sugiyono. (2013). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif dan R & D. CV. Alfabeta.
Tabas, G., Rina, M., Nadya, O., Gherry, L., & Achmad, I. (2024). Psychological Well-Being Students in the 2022 Merdeka Student Exchange Program Psychological Well Being Pada Mahasiswa Dalam Mengikuti Program Pertukaran Mahasiswa Merdeka Tahun 2022 Corresponding Author. Maret, 13(1). http://dx.doi.org/10.30872/psikostudia.v13i1.14852
Tek, T., & Ozsari, A. (2025). Digital literacy , phubbing , and mental well-being in the digital age : a study on young university athletes. Frontiers in Psychiatry, 1(2), 1–9. https://doi.org/10.3389/fpsyt.2025.1638959
Wan, J., Wee, L. H., Siau, C. S., & Wong, Y. H. (2025). Psychological well-being and its associated factors among university students in Sichuan , China. Frontiers in Psychology, 1(2). https://doi.org/10.3389/fpsyg.2025.1473871
Zhang, C., Tang, L., & Liu, Z. (2023). How social media usage affects psychological and subjective well ‑ being : testing a moderated media
Unduhan
Diterbitkan
Terbitan
Bagian
Lisensi
Hak Cipta (c) 2026 JURNAL RUANG SOSIALIA (Ruang Ilmiah: Sosial dan Agama)
Artikel ini berlisensi Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.
